Mấy tuần đầu sau khi về nhà là lúc nhiều người hụt hơi nhất: không ai theo dõi nữa, mà việc phải làm thì nhiều. Có một danh sách làm được.
Việc quan trọng nhất
- Uống đủ thuốc, không bỏ ngày nào
- Không tự dừng bất cứ loại nào
- Nhất là nhóm chống kết tập tiểu cầu nếu đã đặt stent
- Đây là việc quyết định nhất mấy tháng đầu
- Và nó hoàn toàn nằm trong tay người bệnh
Mục thứ ba là chỗ nguy hiểm nhất nếu làm sai, và lô hai đã có bài riêng về nó.
Sắp xếp thuốc cho dễ uống
- Dùng hộp chia theo ngày
- Gắn với một việc cố định hàng ngày
- Đặt nhắc trên điện thoại
- Đếm thuốc còn lại mỗi tuần
- Đi lấy thuốc trước khi hết
Mục thứ tư là cách tự kiểm khách quan, và nó phát hiện việc quên trước khi thành thói quen.
Hiểu từng nhóm thuốc dùng để làm gì
- Hỏi rõ từng nhóm nhằm mục đích nào
- Nhóm nào dùng lâu dài
- Nhóm nào có thể giảm về sau
- Nhóm nào tuyệt đối không tự dừng
- Ghi lại câu trả lời
Mục thứ nhất là việc nên làm trước khi ra viện, vì hiểu mục đích thì dễ giữ hơn nhiều.
Lịch tái khám
- Biết ngày tái khám đầu tiên
- Biết khám ở đâu và với ai
- Biết cần làm xét nghiệm gì trước
- Đặt nhắc ngay khi về nhà
- Buổi đó thường điều chỉnh thuốc nên đừng bỏ
Mục cuối là lý do buổi tái khám đầu quan trọng, và bỏ nó là bỏ một lần điều chỉnh cần thiết.
Phục hồi chức năng tim
- Thường bắt đầu trong vòng ít tuần sau ra viện
- Được chứng minh giảm biến cố
- Và cải thiện khả năng gắng sức
- Nhưng là phần bị bỏ qua nhiều nhất
- Hỏi về nó trước khi ra viện
Mục thứ tư là dữ kiện đáng nói, và lô cuối của site nói riêng về phần này.
Vận động mấy tuần đầu
- Đi bộ nhẹ theo hướng dẫn
- Tăng dần theo tuần
- Dừng lại nếu đau ngực hoặc khó thở nhiều
- Không mang nặng trong thời gian được dặn
- Hỏi mức cụ thể cho mình
Mục thứ ba là mốc dừng rõ ràng, và nó nên được hỏi cụ thể trước khi tự tăng mức.
🔴 Dấu hiệu phải gọi cấp cứu ngay
- Đau ngực trở lại giống lúc trước
- Khó thở tăng nhanh
- Choáng hoặc ngất
- Tim đập rất nhanh kèm choáng
- Gọi ngay, không chờ tới lịch tái khám
Mục thứ nhất là dấu hiệu quan trọng nhất, và nó có thể là tắc lại chỗ đã can thiệp.
Dấu hiệu nên liên hệ trong ngày
- Khó thở tăng dần qua vài ngày
- Phù chân hoặc tăng cân nhanh
- Mệt nhiều hơn rõ
- Chảy máu bất thường
- Tác dụng của thuốc làm không chịu được
Mục thứ hai gợi ý suy tim và nó là lý do nên cân hằng ngày, như lô suy tim sẽ nói.
Bỏ thuốc lá — không thương lượng
- Đây là việc giảm nguy cơ tái phát rõ nhất
- Đã không hút mấy ngày trong viện nên đang dễ nhất
- Xin hỗ trợ nếu khó
- Không hút trong nhà cũng bảo vệ người khác
- Một lần hút lại không phải là thất bại, thử lại tiếp
Mục cuối là điều nên biết trước, vì nhiều người bỏ cuộc sau một lần hút lại.
Trở lại làm việc
- Tuỳ mức tổn thương và loại công việc
- Hỏi bác sĩ mốc cho trường hợp của mình
- Đừng dùng mốc nghe được từ người khác
- Có thể trở lại từng phần trước
- Xin giấy tờ y tế nếu cần điều chỉnh công việc
Mục thứ tư là lựa chọn nhiều người không biết mình có, và nó giúp trở lại bền hơn.
Lái xe
- Có khoảng thời gian không nên lái
- Tuỳ mức tổn thương và quy định
- Nghề lái xe có quy định riêng
- Hỏi bác sĩ mốc cụ thể
- Đây là chuyện an toàn cho cả người khác
Mục thứ ba đáng hỏi riêng, vì người làm nghề lái xe cần biết sớm để sắp xếp.
Sinh hoạt vợ chồng
- Thường trở lại được sau một khoảng
- Đây là câu hỏi chính đáng nên hỏi bác sĩ
- Nhiều người ngại hỏi nên tự tránh rất lâu
- Một số thuốc có thể ảnh hưởng, nên nói ra
- Đừng tự dùng thuốc nào cho việc này mà không hỏi
Mục cuối rất quan trọng về an toàn, vì có tương tác nguy hiểm với một số thuốc tim.
Phần tâm lý sau khi về nhà
- Lo và buồn trong mấy tuần đầu là thường gặp
- Sợ gắng sức cũng thường gặp
- Một phần người cần hỗ trợ tâm lý
- Nó ảnh hưởng tới việc uống thuốc và tập luyện
- Nên nói ra ở buổi tái khám
Mục thứ tư là lý do phần này thuộc về y tế, không phải chuyện riêng phải tự chịu.
Việc làm được hằng ngày
- Uống đủ thuốc, không tự dừng loại nào
- Đi tái khám và đi tập phục hồi theo hẹn
- Đi bộ tăng dần theo hướng dẫn
- Dán danh sách dấu hiệu phải gọi cấp cứu ở chỗ cả nhà thấy
- Phần bệnh viện làm là cứu cơ tim; phần giữ phần còn lại là việc mỗi ngày
Mục cuối khép lại cả lô, và nó là câu đúng nhất về giai đoạn sau một biến cố tim.
Câu hỏi thường gặp
Việc quan trọng nhất sau khi ra viện là gì?
Uống đủ thuốc, không tự dừng bất cứ loại nào — nhất là nhóm chống kết tập tiểu cầu nếu đã đặt stent. Đó là việc quyết định nhất trong mấy tháng đầu và nó hoàn toàn nằm trong tay người bệnh.
Bao giờ đi tập phục hồi chức năng tim?
Thường bắt đầu trong vòng ít tuần sau ra viện, theo chỉ định. Đây là phần được chứng minh giảm biến cố và cải thiện khả năng gắng sức, nhưng lại là phần bị bỏ qua nhiều nhất — nên hỏi về nó trước khi ra viện.
Bao giờ được đi làm và lái xe lại?
Tuỳ mức tổn thương, công việc và quy định, nên phải hỏi bác sĩ cho trường hợp của mình. Đừng dùng mốc nghe được từ người khác, vì mức tổn thương và loại công việc khác nhau rất nhiều.
Dấu hiệu nào sau khi về nhà phải gọi cấp cứu?
Đau ngực trở lại giống lúc trước, khó thở tăng nhanh, choáng hoặc ngất, tim đập rất nhanh kèm choáng. Những trường hợp đó gọi cấp cứu ngay, không chờ tới lịch tái khám.